Sprawunki

Środa, 10 września 2014 | Komentarze 0

Tuż przed wyjazdem do miasta taki widok. ;)

Wyszkowski Rowering - Czołg w Urlach

Wtorek, 9 września 2014 | Komentarze 0

Objazd DDRów z Burmistrzem Adamem Mrozem

Poniedziałek, 8 września 2014 | Komentarze 0

Kolejny objazd DDRów z Adamem Mrozem. Poprzedni odbył się rok temu w czerwcu. Jako osoby, które na co dzień poruszają się po Wyszkowie rowerem, przekazaliśmy swoje doświadczenia z jazdy oraz co najważniejsze, to co można zmienić w Wyszkowie. Sporo uwagi poświęciliśmy usterkom w już istniejących DDRach, ale główny nacisk położyliśmy na poinformowaniu jak powinna wyglądać nowoczesna przestrzeń ulicy. Zaproponowaliśmy wiele rozwiązań ułatwiających wjazd i zjazd z drogi dla rowerów, pasy rowerowe oraz co w wielu miastach od dawna jest standardem - nawierzchnię asfaltową na "ścieżkach" (o asfalcie uparcie mówimy już od dawna, czyli oficjalnie od listopada 2012 roku kiedy to odbyło się pierwsze spotkanie nt. DDRów wyszkowskich).

Co ciekawe naszą wizję połączenia DDRów w Wyszkowie w sensowną całość oraz wdrożenia kilku ciekawych rozwiązań wysłaliśmy na prośbę Urzędu Miasta w maju tego roku, ale nasze odczucia są takie, że chyba nikt na poważnie jej nie przejrzał (albo nie zrozumiał...). W wizji tej na mapie dróg rowerowych Wyszkowa nanieśliśmy wiele nowych szlaków łącząc większość pourywanych obecnych DDRów w sensowną sieć.

Spotkanie zakończyliśmy postanowieniem kolejnego przejazdu tym razem z nowym komendantem KPP w Wyszkowie Panem Szymonem Hermanem oraz z gminnym projektantem.

Ustaliliśmy również kilka szczegółów naszego skromnego udziału w Międzynarodowym Dniu bez Samochodu przypadającego w tym roku na 22 września.

Zdjęcia poniżej zrobiłem tuż przed spotkaniem z Burmistrzem.

Pecynka

Niedziela, 7 września 2014 | Komentarze 0

Wycieczka do Ostrowi Mazowieckiej a potem z Zakręconą Ostrowią na uroczystości do Pecynki. Nie spodziewałem się tak bogatej oprawy tej uroczystości. Nie przepadam za takimi tłumami, więc zaraz po rozpoczęciu się uroczystości ulotniłem się.



Pokaż trasę GPS

Żeby jeździć, trzeba jeździć

Czwartek, 4 września 2014 | Komentarze 3

Pomysł, aby pobić dotychczasowy rekord dobowy zrodził się w mojej głowie już dawno. Zawsze były jednak jakieś wymówki. A to wiatr kiepski, a to coś do załatwienia, pogoda za dobra, za słaba... Postanowiłem jednak się zebrać i się udało. I to z całkiem niezłym rezultatem.

Trasę zaplanowałem aby zaliczyć jak najwięcej brakujących gmin, ale też żeby nie oddalać się zbytnio od domu; Wyjechałem o 8:00. Przede mną najcięższy 80 km odcinek pod wiatr. Wiedziałem, że jeśli go pokonam będzie już z górki. Początkowo jechało się ciężko. Toczyłem się lekko ponad 20 km/h. Po 40 kilometrach odbiłem lekko w lewo, ale nadal miałem pod wiatr. Męczyłem się tak aż do Łęgu Nurskiego (75 km), potem już wiatr boczny, a za Zambrowem (gdzie zjadłem obiad) miałem już z wiatrem. Rozwinąłem skrzydła i zacząłem pędzić jak szalony. Starałem się nie patrzeć na przejechany dystans, bo zbyt wolno wskakiwały kolejne kilometry. Ustawiłem za to średnią prędkość w ruchu i starałem się jechać tak, aby nie mieć mniej jak 22 km/h. Jednocześnie przerwy robiłem tylko za potrzebą a jeśli chciałem odpocząć zatrzymywałem się tylko przy sklepach. Długie odpoczynki też wykluczałem, szczególnie na kluczowym odcinku przed Ostrołęką. Obawiałem się, że postój rozleniwi organizm. Dyscyplina to podstawa.

Po sytym obiedzie w Zambrowie przestało chcieć mi się jeść. Przedtem ciągle coś podjadałem. Czekolada, sezamki, banany, kanapki, cola. Obserwując doświadczenia innych długodystansowców miałem świadomość, że na dłuższą metę tak się nie da jechać. Cukier się skończy i już sił nie odzyskam. Jadłem więc na siłę kolejne opakowania sezamków, czekoladę i banany. Popijałem colą bądź sokiem. Wodę skreśliłem już na początku z jadłospisu. Dobra jest za krótkie dystanse, gdzie wysiłek jest znikomy.

Na 155 km zacząłem liczyć o której godzinie będzie rekord i uświadomiłem sobie, że jadę dopiero nieco ponad 8 godzin. Rewelacja, bo nie dość, że "zaraz" 200 km stuknie to jeszcze w jakim czasie. Dało mi to motywację, którą ugruntowałem wypijając energetyka. Przed Różanem wpadło 200. Szczęśliwy jadę dalej myśląc ile będzie przy 12 godzinach. Przed Długosiodłem brakuje kilku minut do połowy doby. Robię przerwę i spisuję dane z licznika. Odpoczynek w sklepie i ruszam dalej. Robi się zimno i ciemno. Zmieniam lekko trasę na bardziej ruchliwą, czyli wg mnie bezpieczniejszą. Od łowiska Jegiel jadę DK8. Jest pobocze, więc jedzie się nieźle. Pęd powietrza przejeżdżających TIRów pomaga w utrzymaniu wysokiej prędkości. 10 km przed Wyszkowem lekko słabnę, bo cukier spada. Mimo to jakoś toczę się do domu. Brakuje pół kilometra do 255. Dokręcam.

Nie spodziewałem się, że tak dobrze mi pójdzie. Myślałem, że wrócę do domu w nocy lub nad ranem a tu taki dobry wynik. Zrobiłem cały dystans bez większego trudu. Nogi zmęczone, ale kolana nie bolą. Tyłek za to boli niemiłosiernie. Ostatnio źle mi się jeździ w pieluchach Rogelli... 

Rekord 12h - 225km, Czas jazdy: 9:44h, Vavg: 18.7km/h, Vavg w ruchu: 23.2km/h
Rekord 24h - 255km, Czas jazdy: 10:58h, Vavg: 19.1km/h, Vavg w ruchu: 23.3km/h

Pokaż trasę GPS

Sprawunki

Środa, 3 września 2014 | Komentarze 0

Legionowo - Wyszków

Wtorek, 2 września 2014 | Komentarze 0

W Białobrzegach zniszczona tablica dopiero co otwartego Szlaku "Polski Walczącej". A tak przy okazji na stronie szlaków znajduje się mail: szlak@powiat-legionowski.pl, którym chyba nikt nie zarządza, bo na moje pytanie o dostępność szlaków w formie plików GPX nie uzyskałem odpowiedzi.
 
 

Wyszkowski Rowering po lasach

Wtorek, 2 września 2014 | Komentarze 0